Как научиться нравиться самому себе и окружающим

Написана 18 Сентябрь, 2016 - Нет комментариев

kak-nauchitsya-nravitsya-samomu-sebe-i-okruzhayushhimМолодежи свойственно преувеличивать значение внешности для создания своего имиджа. Юной девушке может казаться, что достаточно надеть платье белое короткое, которое подчеркнет ее свежесть, и к ней «потянутся люди». На самом деле, нам приходится прилагать серьезные усилия, чтобы нравиться окружающим. Иначе чувство неудовлетворенности собой может здорово испортить жизнь.

Психологи говорят, что единственный способ понравиться окружающим это понравиться самому себе. Как же повысить свою самооценку?

Попробуйте взглянуть на себя со стороны и обозначить результат в письменной форме. Напишите на листе бумаги, разделенном пополам, что вам в себе нравится, а что нет. Что вы хотели бы в себе изменить, какие приобрести качества.

Если хорошо подумать, возможно, у вас они уже есть, но вы почему-то об этом не знаете, потому что привыкли слышать от близких вам людей одну лишь критику. Не пожалейте времени, чтобы вспомнить все ситуации в вашей жизни, когда вы могли бы собой гордиться. Даже похвалу учителя за хорошее сочинение запишите – любую мелочь, которую вспомните. А может, вы когда-то спасли котенка или подписали петицию, распространяли в соцсети важные и полезные для кого-то призывы.

Когда вы закончите составлять этот список, у вас наверняка получится привлекательная картинка – перед вами окажется человек, сделавший уже много хорошего, а значит, заслуживающий, как минимум, уважения. Чем больше хороших поступков окажется в вашем листке, тем больше у вас будет поводов гордиться собой. Даже одно маленькое доброе дело в день – это повод, чтобы начать чувствовать себя хорошим человеком, нужным другим людям. А ваше самоощущение обязательно передастся окружающим.

Как правило, люди, совершающие добрые поступки от души, очень скромны по жизни. Они считают это само собой разумеющимся и часто даже не понимают, что могут этим гордиться. Им кажется, что так поступают все, но это далеко от действительности. Скромность хороша в меру. Не забывайте почаще хвалить себя в душе за все хорошее, что вы делаете.

Пусть люди не сразу заметят это ваше самоопределение, но обязательно почувствуют его со временем на подсознательном уровне. А пока в дополнение к обучению любви к себе, учитесь также любить людей, для начала просто относясь к ним с искренним вниманием и терпением. Хотя бы просто выслушивайте их, не перебивая, когда они вам говорят о своих проблемах и посочувствуйте от души, даже если не всегда согласны с мнением собеседника.