Спортивное питание для женщин

Написана 23 Февраль, 2014 - Нет комментариев

Спортивное питание для женщинСпортивное питание все больше набирает популярность, причем, не только среди спортсменок, но и среди представительниц прекрасного пола вообще. Так что же такое – спортивное питание, и для чего оно служит? Для чего нужны все эти вещества – жиросжигатели, протеин, креатин в капсулах http://www.sport-food.com.ua/catalog/kreatiny/, гейнеры? И как они действуют?

Красивая фигура редко дается по наследству, а если и дается, то лень и калорийное питание делают свое дело – от красивых и подтянутых форм мало что остается. Поэтому многие теперь пользуются преимуществами спортивного питания, абы сохранить  свои формы в надлежащем виде, а то и придать им большую рельефность.

Женское спортивное питание отличается от мужского тем, что женщинам не нужно наращивать мышечную массу, а нужно лишь иметь красивые подтянутые формы. Мало найдется любительниц поиграть мускулами – а именно на это направлено спортивное питание для мужчин.

Спортивное питание для женщин – это  высококонцентрированный аналог продуктов рационального питания, из которого удалены все лишние компоненты, а добавлены только энергоемкие элементы. В зависимости от целей продукты спортивного питания для женщин можно классифицировать на отдельные категории.

  1. Жиросжигатели – это продукты питания, которые активизируют процесс сжигания жиров, улучшая тем самым фигуру. Жиросжигатели содержат элементы, которые ускоряют метаболизм, что, собственно, и приводит к расщеплению жиров. Эти продукты питания ускоряют обмен веществ, способствуют выводу жиров и воды их женского организма. Жиросжигатели могут сыграть большую роль в формировании красивой фигуры, правда для этого мало просто употреблять в пищу специальные смеси – нужно еще и давать телу физическую нагрузку и соблюдать диету. Спортивное питание для женщин учитывает все особенности женского организма, что подтверждается опытом работы многих спортсменок.
  2. На сегодняшний день женское спортивное питание состоит не только из жиросжигателей, но и предлагает известные многим представительницам прекрасного пола гейнеры. Не все знают, что гейнеры – это концентрированные  очищенные белки и углеводы, которые просто необходимы, чтобы вести нормальный образ жизни. Белки – это строительный материал для мышц тела, а углеводы – источник энергии. Так что вреда организму они не принесут, если не увлекаться  потреблять их в нужном количестве.
  3. Протеины – тоже необходимый компонент спортивного питания для женщин. Протеин помогает восстановлению мышц после нагрузок и походят тем, кто активно занимается спортом. Однако, для женского организма необходимы сухие протеины, которые в большом количестве содержатся в сое, так как в их состав входит необходимое количество минералов и витаминов, необходимых для здоровья женщин. Но превышение дозировки может вызвать увеличение веса.

Нет комментариев