Укрепляем ногти с помощью правильного рациона

Написана 12 Июнь, 2014 - Нет комментариев

Укрепляем ногти с помощью правильного рационаЗдоровье ногтей в приоритете у многих женщин, ведь лишь здоровые ногти можно сделать стильными и красивыми. Нам известно, что для укрепления ногтей можно и нужно использовать хорошую косметику. Все для маникюра и ухода за ногтями вы найдете магазине компании Леди Виктори, которая производит и реализует косметику для ногтей. Пользуйтесь продукцией с lady-victory.co.ua, чтобы ногти были в безопасности.

Однако укреплять и оздоравливать ногти можно и еще одним способом – правильно спланировав и составив собственный рацион. Читайте о продуктах, которые приносят пользу ногтям, и употребляйте их постоянно.

  • Авокадо. Жирные кислоты в нем помогут сделать пластину ногтя крепкой и естественно блестящей. А антиоксиданты выведут токсины, так что ногти приобретут здоровый цвет.
  • Яйца. Лучше, если это будут не куриные, а перепелиные яйца – они лучше усваиваются. Главный элемент, который есть во всех яйцах без исключения, и который крайне полезен для ногтей, — это сера.
  • Морские водоросли. Йод и селен способствуют укреплению не только ногтей, но еще и волос, а также помогают очищать организм естественным способом. А ведь именно зашлакованность нашего тела часто и является причиной неприглядного вида ногтей.
  • Огурцы. Вода, которая содержится в этом овоще, обеспечивает ногтям эффект естественного увлажнения. Так можно избежать ломкости ногтей – ведь именно недостаток влаги и ответственен за этот неприятный дефект. Кроме того, в жидкости, которая поступает в организм с огурцами, содержатся еще и витамины.
  • Жирная рыба. Она является незаменимым продуктом для всех тканей, следовательно, оказывает положительное влияние и на ногти. Жирные кислоты и другие полезные вещества, которые есть в качественной жирной морской рыбе, сделают ногти не только блестящими, но и помогут обрести красивый естественный цвет и прочность.

Нет комментариев