Общеизвестно, что 30 лет – это время расцвета женщины, когда ее женственность и красота достигают вершины. Тем не менее, именно в это время могут начаться процессы, которые заставят женщину с тревогой всматриваться в зеркало.
Что происходит?
Процесс восстановления во всех клетках организма, в первую очередь – в клетках кожи лица – заметно замедляется. В результате снижается тонус кожи, поскольку синтез эластина и коллагена приостанавливается. Поэтому в этом возрасте почти у каждой женщины появляются первые (а у некоторых – уже далеко не первые) возрастные морщинки. Теперь увлажнения уже будет недостаточно для того, чтобы выглядеть хорошо. С этого момента уход за кожей лица нужно сделать постоянным, комплексным и тщательным. Но не пугайтесь: 30 минут ежедневно вполне хватит, чтобы надолго сохранить красоту.
Чего нужно избегать?
Если речь идет о косметических средствах, то нужно исключить в первую очередь те, в которых много ПАВ. Как правило, это ухаживающая косметика, предназначенная для молодой кожи. Также необходимо отказаться от средств, которые могут травмировать или раздражать кожу – например, пилингов грубой текстуры.
Также, чтобы сохранить красоту кожи как можно дольше, придется отказаться от курения, ведь оно негативно сказывается на всех органах, и в первую очередь – на коже. Кроме того, курение может усугубить и ускорить развитие некоторых заболеваний, в том числе всех форм туберкулеза легких, бронхитов, астмы и т.д.
Какие средства выбрать
Все знают, что в этом возрасте организм испытывает очередную гормональную перестройку, и средства по уходу за кожей для такой возрастной группы уже должны содержать гормоны. Здесь есть один очень опасный момент: если вы начнете применять такие средства, то более «легкие», негормональные, на кожу уже больше не подействуют. Тем не менее, выход уже давно найден: гормоны растительного происхождения, которые называются фитоэстрогенами. Их получают из шишек хмеля, граната, сои, винограда и других растений. При этом совершенно не обязательно, по крайней мере, в первые годы после тридцатилетия, приобретать косметику с фитоэстрогенами – достаточно включить вышеупомянутые продукты в рацион, например, шишки хмеля можно заваривать и пить, как чай.
Еще один необходимый для кожи в этом возрасте элемент – антиоксиданты, которые нужны для вывода свободных радикалов. Они содержатся в экстракте сои и зеленого винограда, зеленом чае, а также эфирных маслах, например, масле розмарина.
Из-за истончения липидного барьера кожа больше, чем раньше, нуждается в увлажнении. Особенно хороши для этого специальные маски для лица, и кремы, механизм воздействия которых максимально приближен к естественному.