Уход за телом: как делать это правильно? (часть первая)

Написана 21 Август, 2013 - Нет комментариев

уход за телом1Мы традиционно много внимания уделяем коже лица и тела, чуть меньше, но тоже порядком, – коже рук. А вот коже тела заботы «перепадает» намного меньше, и это не может не сказываться на ее состоянии. И такое отсутствие систематичности и внимательности в уходе сказывается гораздо раньше и сильнее, чем нам бы хотелось: у женщины с ухоженным лицом оказывается непривлекательная кожа на животе или бедрах, так что на пляже она стесняется надеть купальник. Чтобы этого не произошло, и летом вы могли позволить себе любую одежду – читайте наши советы. Кстати, довольно часто оказывается, что купальник женщины стесняются надевать и потому, что не довольны формой своей груди. Если это — ваш случай, то есть смысл задуматься о силиконовых биоимплантах для груди.

  1. Активный капиллярный кровоток – то, что нужно, чтобы кожа долго оставалась в тонусе. Соответственно, каждый день некоторое время нужно уделить физическим упражнениям. Лучше всего делать это с самого утра – так вы сможете и лучше проснуться, и кожа будет готова к очередному дню. Кроме того, зарядка – отличный способ придать коже упругость и гладкость, ведь так начинают «работать» не только мышцы, но и сосуды.
  2. Уход за кожей тела мало чем отличается от ухода за кожей шеи и лица: ей так же нужно очищение (в том числе периодически – глубокое), питание, увлажнение и защита. Но, поскольку толщина кожи на теле больше, чем на шее, руках и лице – то и использовать для ухода за ней нужно особые, специально для нее предназначенные средства.
  3. После того, как провели очищение, кожу тела необходимо подпитать – нанести увлажняющий крем или лосьон. Проследите, чтобы в их состав входили компоненты, удерживающие в коже влагу, и препятствующие появлению шелушения, раздражения и сухости.
  4. Если вы интенсивно позанимались спортом – примите душ, чтобы очистить кожу. Для жирной и нормальной кожи подойдет гель, а вот сухая требует особых средств, способных обеспечить увлажнение.
  5. Принимая душ – обеспечьте коже массаж с помощью щетки, мочалки или рукавицы. Круговыми движениями разотрите все тело, начав с кончиков пальцев.
  6. Если ваша цель – снять усталость, то душ должен быть средней температуры. Если же вам обязательно нужно взбодриться – контраст температур вам поможет.
  7. Также контраст температур необходим после горячей ванной – так вы стимулируете приток крови, а значит, кожа будет лучше снабжаться и кислородом, и питательными веществами.
  8. Ванну следует принимать раз или два в неделю – так вы не только лучше очистите поры, но и активизируете кровоток. Лучше, если температура воды не будет превышать 37 градусов, а нежиться в ней оптимально не более 20 минут.

Нет комментариев