Все внимание на бедра

Написана 24 Февраль, 2015 - Нет комментариев

Все внимание на бедра

Избавиться от последствий зимы не так уж и просто. Это и тусклая кожа и лишние килограммы, и плюс ко всему еще и целлюлит. Про эту «апельсиновую корку» не говорят только ленивые, да и советов на этот счет не мало, но все ли они эффективные вот в чем вопрос.

Давайте вместе рассмотрим некоторые действия, которые ничего не стоят, поэтому деньги мы не тратим, но вместе с тем, могут привести  фигуру в должный вид.

В первую очередь, весь процесс избавления от целлюлита должен начинаться с питания женщины. И первое правило гласит – в рационе должны значится только полезные и правильные продукты. Сразу исключите колбасу, сосиски, газировку, чипсы и сладости, короче все то, что мы так любим. При этом необходимо добавить в меню больше клетчатки растительного происхождения, а это овощи и фрукты в любом виде.

При целлюлите уместны любые процедуры, которые будут способствовать улучшению кровотока. Также тренировки проблемных зон, точнее внимание на них во время упражнений. Вполне хорошее упражнение, это «велосипед» оно всем известно еще с детства, улучшит состояние кожи на бедрах, за счет усиления кровотока в тазу.

Что касается домашних процедур, то необходимо начинать их с пилинга или скрабирования, идеально, если в такие средства будет входить кофе, морская соль или водоросли.

Регулярное применение контрастного душа, эта процедура также имеет место быть в борьбе с целлюлитом. Также не забываем про массаж проблемных зон, чтобы он способствовал притоку кислорода и выводил токсины из организма. Кремы и масла от целлюлита особенно эффективны, если их наносить во время массажа, не забывайте и про этот факт.