Довольно часто молодая мама переживает из-за того, что после родов дом буквально начинает приходить в упадок, и все там идет кувырком. Однако есть те, кто умудряется эффективно организовать бытовые дела, не обделяя при этом вниманием и малыша. О том, как им это удается, — читайте ниже.
Успокойтесь
Для начала, чтобы действительно рационально обустроить и распланировать все, вам нужно именно успокоиться, ведь, волнуясь и нервничая, трезво мыслить вы не сможете, особенно если к волнению примешивается и неважное самочувствие — скажем, когда начинаются месячные после родов. Примите как данность, что и время, и силы у вас ограничены, а это значит, что есть вещи, которые вы просто не успеете и не сможете делать – если, конечно, не хотите постоянно быть в дурном настроении, испытывать плохое самочувствие и срываться на всех.
Составьте план
Постарайтесь представить свой день в мельчайших деталей – для этого распишите его по пунктам на листе бумаги, не упуская даже незначительных действий вроде чистки зубов – ведь они тоже занимают время.
Так вам проще будет понять, насколько насыщен ваш день на самом деле, а также увидеть, есть ли у вас время, которое хотя бы относительно можно назвать свободным. Также найдите дела, которые можно не выполнять каждый день, или просто отложить, если вы слишком устали или малыш потребовал больше внимания, чем обычно. Пометьте те дела, которые нужно выполнять независимо ни от чего. Таким образом вам не придется держать их в голове, и в то же время вы не упустите ничего важного.
Делайте все с малышом
Конечно, далеко не все дела на самом деле можно выполнять, когда малыш бодрствует, но значительно расширить их список вполне можно. Многие мамы признаются, что им удается успевать если не все, то многое, когда малыш бодрствует, и находится рядом с ними в качелях, кроватке, шезлонге, развивающем коврике, или же сидит в слинге, кенгуру и эрго-рюкзаке. А когда малыш спит, эти мамы справляются с делами, которые нельзя сделать вместе с ним, или просто отдыхают.
Кстати, именно так этим мамам удается впоследствии привлечь чадо к помощи по дому – ведь малыш видит, что вы заняты, и тоже хочет поучаствовать в ваших действиях. Поначалу действия будут, конечно, просто имитацией – ребенок будет пытаться порезать вареную морковь пластиковым ножиком, «мыть пол» чистой тряпочкой и мыть кукольную посуду в тазике. Не забывайте, что все эти занятия можно превратить и в увлекательную игру, заодно расширив словарный запас ребенка за счет названий продуктов, бытовых приборов и действий с ними.