Музыкотерапия стала направлением медицины в прошлом веке, и с тех пор она находит все новое применение. Конечно, не стала исключением и терапия беременных – в ней музыкотерапия заняла особое место. При этом не столь важно, на каком сроке вы находитесь – идет первая неделя беременности, или вынашивание малыша близиться к завершению – начинать музыкотерапию никогда не рано и не поздно.
Влияние на маму
Каждая женщина в этот период испытывает неврологические и психологические изменения. Они продолжаются и в течение года после родов, при этом более 13% беременных страдают во время вынашивания от тяжелейших депрессий. Происходит это из-за так называемого перинатального стресса, медикаментозной терапии которого просто не существует, поскольку она противопоказана беременным.
Музыкотерапия же воздействует на мозг с помощью ритмических музыкальных структур. Положительное воздействие музыки на беременную было подтверждено экспериментально: группе беременных предстояло неприятное обследование, перед которым нужно было выждать полчаса. Женщин разделили на две группы: одна листала журналы, вторая слушала музыку. Выраженность стресса у второй группы к началу обследования была на порядок ниже (согласно данным анализа крови).
Влияние на малыша
Ученые доказали, что для формирования эмоционального интеллекта музыка – самое действенное средство. При этом ученые подчеркивают, что во время беременности особенно сильное воздействие на малыша в этом отношении оказывает не только классическая музыка, но и, прежде всего, голос мамы, поющей ему колыбельные.
Особенности музыкотерапии
Конечно, можно изучить данные о влиянии того или иного музыкального произведения (а найти их несложно) и составить плей-лист из лучших и самых эффективных композиций. Однако это может и вовсе не дать результата по простой причине: произведения, которые вы слушаете в качестве музыкотерапии, должны непременно вам нравиться. Конечно, предпочтение все же стоит отдавать спокойным записям, однако именно тем из них, которые вызывают у вас положительные эмоции, находят отклик.
И еще: во время прослушивания маме нужно непременно как-то «отзываться» на музыку – отстукивать такт, подпевать, даже танцевать, если позволяет физическое состояние. И, конечно, стоит помнить, что максимальный эффект способна дать «живая» музыка, так что хотя бы раз сходите на концерт.