Что пить, чтобы худеть? (часть первая)

Написана 26 Январь, 2014 - Нет комментариев

Что пить, чтобы худеть (часть первая)Разнообразных диет, с помощью которых нам предлагают добиться стройности, кажется, бесконечно. Но увы – той диеты, которая бы подошла всем, не существует, поэтому приходится искать «свою», часто тратя на это массу времени и постоянно разочаровываясь в результате.

При этом для многих похудение становится проблемой еще и психологической – ведь тяжело постоянно ожидать результата и так и не получать его от очередной чудодейственной диеты и часов, проведенных на тренажерах.

Однако диетологи утверждают, что сбросить некоторое количество лишнего веса можно, даже и не сидя на диете – достаточно много пить, однако не просто воды, а специальных напитков, которые составлены так, чтобы ускорять обменные процессы. Причем изготовить такие напитки можно и дома – мы собрали для вас лучшие рецепты.

Смуззи из сельдерея и яблок

Сочетание этих двух продуктов, вернее, смеси их свежевыжатых соков, помогает худеть, и довольно быстро. Кстати, особенно эффективен такой напиток в борьбе с жировыми отложениями в области брюшины.

Вам понадобится один черешок сельдерея и пара яблок, обязательно зеленых сортов. Все это нужно положить в блендер и измельчить до полной однородности – масса должна быть пюреобразной. Пить смуззи можно целый день, но в не очень больших количествах.

Овощные фреши

Практически все свежевыжатые овощные соки будут способствовать похудению. Кроме того, подобные напитки еще и крайне полезны благодаря высокому содержанию флавоноидов и различных витаминов. А содержащаяся в овощном фреше клетчатка и другие вещества помогут не только улучшить, но и ускорить обмен веществ, а заодно – избавиться от излишков жидкости.

Самые эффективные в данном случае фреши – это те, которые получены из моркови, тыквы, огурца или томатов. Сок можно пить весь день, особенно полезно пить его за некоторое время до еды.

Нет комментариев