Особенности огуречной диеты

Написана 03 мая, 2015 - Нет комментариев

Особенности огуречной диетыГлавной особенностью огуречной диеты является то, что основным продуктом в данной системе питания станут огурцы. В день вы должны съедать около 2 килограммов этих полезных и низкокалорийных овощей. Огурец — настоящий кладезь витаминов и минералов, и это всего за 15 калорий на 100 грамм продукта. Огурец, как известно, на 95% состоит из воды, а значит, отлично очищает организм, выводя из него все вредные вещества. Огурец положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, очищает сосуды, существенно улучшает состояние кожи — очищает кожные покровы от прыщей, угрей и неприятных черных точек. Как видим, огурец поможет нам не только избавиться от лишних килограммов, но и позитивно повлияет на общее состояние нашего организма. Огуречная диета может длиться до 7 дней, поскольку, не смотря на всю полезность огурцов, это монодиета, которая сама по себе не очень полезна. Помимо огурцов, в рацион можно добавлять немного жиров и легко усвояемых углеводов. Злоупотреблять данной диетой категорически запрещено, поскольку она может спровоцировать язвенные болезни, гастриты и другие неприятности в работе внутренних органов. На огуречной диете за 7 дней вы можете потерять от 4 до 6 лишних килограммов. Диетологи советуют сочетать данную систему питания с физическими нагрузками — ваше тело будет не только похудевшим, но и подтянутым.