Плюсы и минусы кремлевской диеты

Написана 30 Апрель, 2015 - Нет комментариев

Плюсы и минусы кремлевской диетыУ популярной кремлевской диеты можно выделить такие преимущества и недостатки.

Из преимуществ:

Сбалансированность. Так, рацион диетического питания полностью сбалансирован и насыщен всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Эффективность. Именно эффективность и результативность могут многое сказать о диете в целом. На кремлевской диете вполне реально избавиться от 5 и более килограммов за неделю.

Ускорение обмена веществ. Обменные процессы и их ускорения позитивно влияют на общее состояние организма, на состояние ногтей и волос, а также кожи.

Расщепление подкожных жиров. На этой диете эффективно сжигаются подкожные жиры, поскольку организм начинает использовать их для обеспечения себя энергией.

Стабильность. Вес, который вы потеряете на диете, не вернется к вам, если правильно входить и выходить из диеты.

Из недостатков можно выделить следующие:

Длительность. Определенного срока этой диеты нет, вы должны остановиться только тогда, когда будете полностью довольны своим весом, а на этой может уйти месяц, а может и год.

Отсутствие сахара. А значит, и глюкозы, которая жизненно важная для нашего организма.

Много кофеина. Если внимательно посмотреть, то можно заметить, что практически каждый день необходимо выпивать по чашке натурального кофе, что крайне не рекомендовано «сердечникам» и гипертоникам.

Не для всех. Если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца либо печени, то вам лучше не использовать кремлевскую диету для похудения.

А вообще, главная и самая правильная рекомендация — консультация врача. Перед началом диеты пообщайтесь с профессиональным диетологом.