Плюсы и минусы огуречной диеты

Написана 03 мая, 2015 - Нет комментариев

Graziella

Graziella

У огуречной диеты есть свои плюсы и минусы. Несомненным преимуществом по праву можно считать её эффективность — за 7 дней диеты вы можете потерять до 6 лишних килограммов. Не менее важным плюсом есть экономность данной диеты. В летний период, когда собирают урожай огурцов, цены на них очень низкие. Ваш семейный бюджет не пострадает от огуречной диеты, и вы будете выглядеть стройной и ухоженной. Тот факт, что огуречная диета не только результативная, но и полезная, тоже по праву можно считать преимуществом. Так, в огурце большое количество витаминов, полезных микроэлементов и металлов, которые позитивно отображаются на состоянии наших внутренних органов и внешних органов (в частности, кожных покровов). Огурец низкокалорийный, поэтому организм в любом случае начнет добывать энергию из отложенных запасов, читай — из подкожного жира. Выше мы упоминали то, что вы сможете неплохо сэкономить, поскольку огурцы в сезон дешевые. Так вот, вы можете экономить не только деньги, но и свое драгоценное время, ведь для приготовления огуречного салата вам понадобится всего 10-15 минут в день. Этот факт не может не порадовать людей, которые дорожат каждой минутой.

Из недостатков можно назвать монотонность диеты. 7 дней подряд употреблять только одни огурцы — это выдержит не каждый, однако, кто всё-таки выдержит — будет вознагражден хорошим отвесом. Огуречная диета относится к числу монодиет, которые, по мнению диетологов, не очень полезны для нашего организма. Соблюдать огуречную диету можно не более 7 дней, и не чаще одного раза в год, а на период диеты следует запастись витаминно-минеральным комплексом.

Огурец на 95 % состоит из воды, и, по правилам диеты, вы должны выпивать ещё 2 литра воды ежедневно. Такие объемы воды дают большую нагрузку на печень, которая должна всю полученную воду перерабатывать. Людям, у которых есть проблемы с работой почек или мочеполовой системы, огуречная диета крайне не рекомендована.

В целом, перед началом огуречной диеты, стоит посетить своего врача и проконсультироваться.

Результаты огуречной диеты

Ирина, 28 лет.

Привет всем! Хочу поделиться с вами своим опытом по использованию огуречной диеты. После зимней «обжираловки» (куча праздников, да ещё у всего семейства дни рождения) я заметила, что поправилась на 8 килограммов, которых до зимы и в помине не было. На дворе был май месяц, пора огурцов, которые я самостоятельно выращиваю у себя на даче. Начиталась я, значит, в сети интернет про огуречные диеты, и решила себе попробовать. Это было весьма правильным решением, если учитывать, что в конце июня мы уезжаем за границу на море. Совершенно не хотелось ударить в грязь лицом, сверкая направо и налево своим жирком. Думаю — попробую, хуже точно не будет. На третий день диеты от огурцов меня начало мутить, хотя до этого времени я их страшно любила в любом виде. На четвертый день решила пить только воду, поскольку реально уже не могла даже переносить запах огурцов. Пятый день пришел с чувством бешеного голода — и я решила покушать своих огурчиков. После дня голодовки они мне показались самой вкусной пищей на свете. В общем, досидела я 7 дней на огурцах. Результат меня поразил более чем. За 7 дней я потеряла 6,5 лишних килограммов — почти то, что мне нужно. Теперь планирую поддерживать такой вес, а перед отпуском ещё пару разгрузочных огуречных дней — и я снова в былой форме. Эта диета реально работает, очищает организм, после неё ощущается неведомая бодрость и легкость. Рекомендую всем, кто любит огурцы, и кто мечтает похудеть.