Плюсы и минусы водной диеты

Написана 03 мая, 2015 - Нет комментариев

Плюсы и минусы водной диетыУ водной диеты гораздо больше преимуществ, нежели недостатков. Данная диета, одна из немногих, которая принесет организму не только освобождение от лишних килограммов, но и необычайную пользу.

Итак, преимущества водной диеты:

Очищение. Вода — самый необходимый элемент для нашего организма. Как известно, без пищи человек может прожить 14 дней, в то время как без воды — максимум 5. Делайте выводы сами — вода жизненно необходима для нормального функционирования нашего организма. Вода не только поддерживает наш организм, но и отлично очищает — выводит вредные токсины, шлаки и подкожные жиры.

Низкая цена. Вода течет в каждой квартире из каждого крана — это самый доступный диетический продукт, какой только можно придумать. Однако, пить воду прямо из под крана не стоит — лучше очистить её с помощью специального водного фильтра.

Результативность. За 10 дней диеты вы можете потерять до 10 килограммов лишнего веса, причем, особо не отказывая себе в пище. Конечно, не следует злоупотреблять сладостями и едой, с большим количеством жира. Во всем остальном практически нет запретов. Главное помнить — что много, то не здорово.

Влияние на тело. Внешний вид вашей кожи и ваших мышц существенно улучшится. Правильное потребление воды в правильных количествах обеспечит вам красивую фигуру и кожу без изъянов.

Недостатки водной диеты:

Мало витаминов. И, правда, вода хоть и полезна, но не насыщенна всеми необходимыми витаминами. Поэтому диетологи рекомендуют дополнительно употреблять витамины, пищевые добавки либо биологически активные добавки, в народе — БАД.

Противопоказания. Несмотря на все преимущества, водная диета противопоказана людям, у которых есть заболевания почек, печени, мочеполовой системы.

Перед началом водной диеты обязательна консультация профессионала.

Результаты водной диеты

Ангелина, 25 лет.

Всем привет. Я когда-то тоже худела на водной диете, хочу поделиться полученными результатами. За 21 день водной диеты я похудела на 11 килограммов, и это учитывай тот факт, что 2 раза за время диеты у нас в семье были большие праздники, а значит и пышные застолья, где просто невозможно отказаться от всего изобилия блюд. На сегодняшний день мой вес стабильный, нету былых скачков. Правда, я и дальше пью воду так, как во время диеты — это дарит мне ощущение легкости и бодрости, прекрасно пробуждает организм и ускоряет обмен веществ. Поэтому настоятельно рекомендую водную диету всем тем, кто хочет похудеть, и сохранить вес, так как я проверила на собственном опыте — потерянные килограммы не возвращаются.

Иннокентий, 36 лет.

Доброго дня всем, сидящим на диете сегодня! Я тоже когда-то пробовал водную диету для похудения — ничем хорошим для меня она не закончилась. Потерял за 3 недели всего 4 килограмма, подорвал конкретно своё здоровье — до сих пор лечусь. Не знаю, почему так случилось — может диета не подходит лично мне. Многие мои знакомые тоже её испытали на себе — у них всё нормально, и вес ушел, и сохранился. Наверно, нужно было мне перед началом диеты обратиться за консультацией к врачу, а я обделил вниманием данной обстоятельство, теперь вот расплачиваюсь. Не знаю, кому как, но лично мне водная диета не помогла.