Полосатая кефирная диета

Написана 03 мая, 2015 - Нет комментариев

??????????????

??????????????

Название достаточно интригующее, а особенности полосатой кефирной диеты вообще звучат просто замечательно. Питание происходит по схеме чередования, то есть один день вы кушаете все, чем привыкли питаться каждый день в повседневной жизни, а следующий день у вас разгрузочный! И так продолжать около двух недель.

Если на первый взгляд, кажется, что диета простая, то знайте это не так – она достаточно жесткая. Для того, чтобы придерживаться такой диеты лучше всего проконсультироваться со специалистами, так как меню полосатой кефирной диеты не очень разнообразно, а в каждый разгрузочный день вы должны употреблять нежирный кефир. Такой способ сбрасывания лишнего веса хорош для людей, которые действительно имеют проблему с лишним весом, но, в то же время не могут отказаться от своего устоявшегося образа жизни.

Как же возможно похудеть, не отказываясь от любимой пищи?

Во время резкой смены типов питания организму сложно перестаивается, хотя он все же пытается избавляться от жира и килограммов достаточно медленно, но все же они будут уходить. Для достижения хорошего результата вам необходимо следовать 2 основным правилам:

Разгрузочный день на нежирном кефире чередуется с обычным днем.

Кроме кефира в день можно пить зеленый чай и чашку кофе без сахара.

Такой вариант похудения, как полосата кефирная диета, неоднозначен, поэтому рассмотрим плюсы и минусы полосатой кефирной диеты, которые опишем далее.