Применение оливкового масла для похудения

Написана 03 мая, 2015 - Нет комментариев

Применение оливкового масла для похуденияОливковое масло часто используют при борьбе с лишним весом, ведь оно по праву считается диетическим продуктом. Если просмотреть сотни популярных сегодня диет, можно заметить одну закономерность: в большинстве диет запрещены все масла и заправки, кроме оливкового масла. Его часто используют для приготовления диетических блюд, поскольку оно низкокалорийное и существенно притупляет чувство голода.

Если вы съедите порцию салата, заправленного привычным для нас подсолнечным маслом, то уже через час после приема пищи вы снова почувствуете легкий голод. С оливковым маслом — всё наоборот. Тарелка салата с оливковым маслом даст организму насыщение на 3 и более часа.

Диета на основе оливкового масла очень проста. Диетологи рекомендуют утром натощак выпивать 1 столовую ложку оливкового масла — и через 30 минут вы уже можете завтракать. Оливковое масло бережно окутает стенки вашего желудка, что поспособствует уменьшению аппетита, а значит — порция будет меньшей, чем обычно. Меньше кушать — меньше весить. Люди, которые худели с помощью оливкового масла, утверждают, что всего за 1 месяц такой диеты можно потерять до 5 килограммов лишнего веса, при этом, не изменяя свой привычный образ жизни. Если диету на оливковом масле подкрепить физическим трудом, либо упражнениями, то результат может стать ещё лучшим — до 7 лишних килограммов уйдут навсегда. Если помимо вышеуказанных двух факторов помнить и о контроле своей пищи, а именно, стараться питаться здоровой и полезной едой, то вы забудете о такой проблеме, как избыточный вес.

Оливковое масло работает не только во внутренней среде нашего организма. Состояние вашей кожи, волосяных покровов и ногтей существенно улучшится, если ввести в свой ежедневный рацион это «жидкое золото» (именно так называли оливковое масло древние римляне).

Помимо этого, оливковое масло часто использует при борьбе с целлюлитом. Каждый худеющий человек знает, что нет ничего более сложного, чем борьба с неприятной «апельсиновой коркой». Оливковое масло в сочетании с натуральным молотым кофе и апельсиновым эфирным маслом делает чудеса — целлюлит исчезает прямо на глазах. Проблемные участки кожи становятся эластичными и упругими, а ненавистные бугорки целлюлита как будто растворяются под влиянием чудодейственного масла из оливок.