Принцип действия водной диеты

Написана 03 мая, 2015 - Нет комментариев

Принцип действия водной диетыВодная диета работает по стандартному плану. На протяжении всей диеты происходит полное очищение организма, всех внутренних систем и органов. Водная диета рассчитана на 21 день и более. На первой недели очищаются половые органы и мочеполовая система, поэтому может появиться неприятный осадок утром на языке, выделения из половых органов, которые до того время были нехарактерными. Вторая неделя — полностью очищаются органы очищения и выведения, а именно печень и почки. И третья неделя — работа над кожными покровами, сердечнососудистой системой и пищеварительной системой.

Принцип действия водной диеты очень простой — за счет потребления большого количества воды, чувство голода притупляется, и, как следствие, мы съедаем намного меньше еды, чем съедали до начала диеты. Наш головной мозг устроен таким образом, что он самостоятельно не в силе точно определить чувство голода и чувство жажды, поэтому он часто их путает. Мы чувствует, что хотим кушать, и сразу бежим на кухню в поисках легкого перекуса. Это, на самом деле, огромная ошибка. Диетологи рекомендуют в таком случае выпить стакан обычной очищенной воды — если через 30-40 минут чувства голода не пройдет, значит, смело можете кушать.

Водная диета также способствует уменьшению объема желудка. За счет того, что кушать нам будет хотеться меньше, чем до начала диеты, мы будем потреблять гораздо меньше пищи, чем обычно. Это является одним из главных принципов действия водной диеты. Так, наш желудок можно сравнить с надувным шариком: сначала он маленький, и, по мере того, как мы в него вдыхаем воздух, он увеличивается в размерах. Как только мы перестанем вдыхать в него всё новый и новый воздух, шарик потихоньку начнет уменьшатся в объеме. Аналогично работает и наш желудок. Как только мы перестанем в него постоянно запихивать еду, которая и не очень нам нужна, он понемногу начнет уменьшаться в объеме, а значит — что бы ощутить сытость нам потребуется меньше еды.