Худеем правильно

Написана 25 Февраль, 2015 - Нет комментариев

Худеем правильно

Бывает такое, когда мы беремся за цель похудеть, но вместо красивого тела, получаем мешки под глазами, тусклую кожу и слабость. И это первые признаки того, что были допущены существенные ошибки во время диеты. Помните, что не все идеи для похудения так хороши и эффективны как кажется!

Ни крошки в рот!

Это большое заблуждение, когда женщины думают, что если они перестанут кушать, то у них будет красивая фигура. Если пропустить один прием пищи, особенно, если это завтрак, то это приведет к тому, что на следующий прием вы съедите в два раза больше от нужной порции, а это переедание. Да и вообще голодание может нанести непоправимый вред здоровью.

Буду жить в спортзале!

Такая идея, основывается на мифическом мнении, что чем больше будет сжигаться калорий в спортивном зале, тем быстрее можно избавиться от лишнего веса. На самом деле, чтобы прийти к нужному результату достаточно одного часа тренировок. И, если заниматься больше положенного, то вы начнете кушать больше, за счет потребности вашего организма в дополнительной энергии, которую за счет чего-то нужно восполнять.

Съем таблетку и похудею!

Этот метод даже обсуждать не хочется, так как в основном все таблетки могут нанести вред организму и самое малое, так это появится аритмия, повышенное давление и плохая работа почек. Поэтому сразу отбросьте такой способ похудеть.

Намажусь чудо-кремом!

Все, что могут сделать для вас подобные средства, которые обещают похудение – это стать коже эластичной и гладкой, но от жировых залежей кремы вас не избавят и килограммы не сожгут.