Худеем за день

Написана 23 Ноябрь, 2013 - Нет комментариев

Худеем за деньНаверняка вы знаете, что экспресс-диеты плохи тем, что их результат сохраняется крайне недолго, и, чтобы его поддержать, все же придется пересмотреть результат питания. Тем не менее, бывают ситуации, когда привести себя в форму нужно почему-то срочно – а если еще точнее, когда на то, чтобы похудеть, у вас есть ровно один день. Как это сделать одновременно эффективно и без ущерба для здоровья организма? Мы расскажем.

На самом деле, более 50 грамм подкожного жира в сутки терять просто невозможно – это медицинский факт. Тем не менее, пару кило за день можно удалить – избавившись от излишков накопленной организмом жидкости. Помните, что к таким средствам, как прием лекарств, которые препятствуют усвоению пищи, а также слабительным и мочегонным – медикаментозным или природным – прибегать нельзя.

Прежде всего на этот день придется отказаться от соли, которая задерживает жидкость. При этом непременно нужно больше пить – так излишки вредных солей можно будет в буквальном смысле «вымыть» из организма.

Также для экстренного похудения подойдет поход в баню – ведь там тело тоже избавляется от жидкости. Кроме того, вместе с жидкостью частично уйдут и токсины, а также подтянется кожа, став более эластичной и упругой. Перед тем, как войти в парную, обязательно воспользуйтесь медово-соляным скрабом, а после – сполосните кожу под теплым душем. Такую процедуру нужно повторить до пяти раз подряд.

Еще один способ – чистка организма. На завтрак нужно сделать для себя такой напиток: всыпать две столовых ложки отрубей в стакан кефира, и выпить еще натощак, но после того, как отруби набухнут. После такого завтрака лучше в течение дня придерживаться белковой диеты, избегая углеводов.

Сочетая приведенные выше способы, а также прибавив к ним антицеллюлитный массаж и обертывания с применением водорослей, можно убрать пару кило, а также начать выглядеть, да и чувствовать себя, более легкой.

Нет комментариев