10 лучших способов избежать семейного конфликта (часть вторая)

Написана 18 Август, 2013 - Нет комментариев

10 способов избежать ссорыИтак, вот еще 6 способов, которые помогут если не избежать ссоры, то хотя бы сделать ее менее напряженной.

5. Правильно выбирайте время

Чтобы избежать скандала – приучите себя не начинать важных для вас разговоров в то время, когда супруг раздражен, огорчен или плохо себя чувствует. Невыспавшийся, голодный, нетрезвый человек – также плохие партнеры, с которым конструктивного диалога не получится. Так что учитесь находить такие моменты, когда с настроением у вас обоих все в порядке – только тогда разговоры действительно будут решать проблемы, а не усугублять их.

6. Оставьте в покое прошлое

Если в какой-то момент во время выяснения отношений у вас появится желание припомнить старые обиды и прегрешения партнера – задушите его на корню. Так вы лишь удлините ссору, ухудшите и без того натянутые отношения, но не решите ни создавшуюся проблему, ни одну из старых.

7. Учитесь молчать

Умение молчать во время ссоры – на вес золота. Это не значит, что вы должны отмалчиваться вместо того, чтобы высказывать свою точку зрения. Призыв молчать действует тогда, когда высказывается ваш супруг. Во-первых, так вы покажете, что действительно его слушаете, а во-вторых – не сболтнете ничего лишнего и взвесите каждое свое слово.

8. Не накапливайте обиды

Эта проблема свойственна представителям обоих полов – долго откладывать разговор и таить обиду, в то время как напряжение и раздражение будет нарастать, а потом внезапно обрушить на партнера град обвинений и упреков. Проблемы нужно решать сразу, как только они возникли (разумеется, помня о необходимости выбирать правильное время), и не забывать информировать супруга о том, что именно вы чувствуете.

9. Сдерживайте эмоции

Выпускать пар (который накопился, возможно, из-за проблем на работе или ссоры с подругой), срываясь на супруга – значит показывать ему свое неуважение. Если же во время ссоры вы позволяете себе кричать и не выбирать выражений – вы также не придете к конструктивному результату. Решение можно найти, лишь взглянув на происходящее спокойно, а значит – отставив эмоции в сторону.

10. Не придирайтесь к словам

Очень легко вырвать слово или фразу из контекста, а затем обидеться уже на тот, новый смысл, который вы сами в нее вложили. Однако подумайте – нужно ли вам продолжение и затягивание конфликта? Вряд ли вы из тех, кому ссоры доставляют удовольствие. Если ваша цель – решение к взаимному удовольствию – постарайтесь избавиться от привычки цепляться к словам.

Нет комментариев