5 «здоровых» причин пить по утрам кофе

Написана 22 Апрель, 2016 - Нет комментариев

5 «здоровых» причин пить по утрам кофеСпоры о кофе бесконечны, и наверняка никогда ученые, исследователе, поклонники и противники данного напитка не придут к общему мнению. Тем не менее, уже сейчас имеется ряд бесспорных фактов, которые уже успели получить подтверждение и доказательство. Среди них есть и те, которые подтверждают: пить с утра кофе даже нужно – разумеется, если соблюдать меру и если для вас этот напиток представляет вкусный продукт. Так что смело запасайтесь высококачественным кофе в зернах для кофемашин и обязательно читайте нашу статью о пользе утреннего кофе.

Причина первая, энергетическая

Несомненно, что кофе с утра действительно придает нам энергичности, помогая быстрее собраться и начать эффективно действовать. Такой заряд может продлиться вплоть до обеда – при условии, что вы съедите полноценный завтрак, а порция кофе будет не слишком большой, и для ее приготовления будет использован качественный, совсем недавно смолотый, кофе.

Причина вторая, связанная с мозгом

Потребление кофе и кофеина приводит к тому, что в теле человека расширяются кровеносные сосуды, следовательно, ко всем органам, включая мозг, приливает большее количество крови. К слову, это – причина того, что часто кофе помогает избавляться от головной боли, поскольку порой она бывает вызвана именно сужением сосудов и недостаточным количеством в мозге кислорода, который и переносит кровь.

Причина третья, профилактическая

В первую очередь потребление с утра кофе в умеренном количестве способствует профилактике диабета. Мало кому нужно рассказывать о чрезвычайной серьезности данной болезни, поэтому наверняка это открытие ученых заставит вас пересмотреть свое мнение о кофе, даже если вы не относите себя к большим ценителям данного напитка. Однако не забывайте, что речь всегда о молотом, то есть натуральном, кофе. Растворимая версия подобными качествами не обладает.

Причина четвертая, ароматная

О пользе ароматерапии известно давно и многим, и доказательств ее эффективности собрано немало. Так вот, кофейный аромат признан одним из наиболее бодрящих и полезных для пробуждения. Именно он помогает нам мягко, однако эффективно побороть сонливость.

Причина пятая, омолаживающая

Большое количество содержащихся в кофе антиоксидантов – причина пить его для тех, кто хотел бы дольше сохранять собственную молодость, в том числе упругую кожу и хорошо функционирующие мышцы.