Как питаться, если у вас диагностирован псориаз?

Написана 09 октября, 2016 - Нет комментариев

kak-pitatsya-esli-u-vas-diagnostirovan-psoriazМногие заболевания требуют от того, кто ими болен, соблюдения неких правил питания. Особенно это актуально в тех случаях, когда речь о кожных болезнях, связанных с шелушением, изменением цвета, воспалением и иными подобными симптомами. Псориаз, о котором собрана актуальная информация на Psoriazs.ru – не исключение из данного правила. При псориатических поражениях кожи диета является одной из основных составляющих терапии.

Основа основ

К сожалению, однозначного ответа по поводу того, какой именно должна быть противопсоритатическая диета, не существует, ведь организмы реагируют по-разному на самые разные раздражители. Именно это вызывает необходимость разработки индивидуальных рекомендаций по питанию для каждого из пациентов.

Тем не менее, некоторые рекомендации, универсальные для всех, все же существуют. Главная и первая – в том, чтобы сбалансировать рацион, не обделяя организм ни одним из веществ, ценных для его нормального функционирования. Однако важно получать эти вещества из тех продуктов, которые не спровоцируют приступа заболевания.

Продукты-«провокаторы»

Прежде всего это, разумеется, разнообразные пряности. И не только потому, что в них высока концентрация эфирных и ароматических веществ, которые могут провоцировать аллергические реакции. В них содержатся вещества, активизирующие снабжение кожи кровью, что является раздражающим фактором для нее.

Орехи, особенно арахис и грецкие орехи, а также полученное из них масло, также высоколлергенны, и существенно снижают эффективность терапии против псориаза.

Разнообразные соленья, копченые продукты, острая пища опасны тем, что они нарушают нормальное всасывание питательных веществ в кишечном тракте, а значит, организм начинает загрязнять сам себя продуктами распада, и кожа не может очищаться в должной мере.

Жирные сорта мяса содержат арахидоновую кислоту, которая провоцирует в тканях кожи воспалительные реакции и усугубляет протекание уже существующих воспалительных процессов.

Полезные продукты и вещества

Для начала рацион нужно насытить жирными кислотами омега-3, которые находятся в первую очередь в жирной рыбе. Их позитивное действие связано с ослаблением действия упомянутой арахидоновой кислоты, тем самым снимая воспаление и препятствуя его развитию.

Во вторую очередь следует убедиться, что в пище, которую вы потребляете, достаточно витамина С, каратиноидов, витаминов РР и Е. Все они помогут организму повысить иммунитет и справиться с псориазом.