Слово «климакс» в нашей культуре несет ярко выраженный негативный оттенок. И это не зря: женщина в момент климактерических изменений способна, вогнать в депрессию себя, но и извести всех вокруг. И самое интересное, такое состояние женщины не зависит от ее характера: просто в возрасте 40-50 лет у каждой женщины происходит гормональная перестройка, причем, глобального масштаба ( которую называют менопаузой или же климаксом). В период климакса, органы, которые имеют чувствительность к гормонам прогестерона и эстрогена страдают больше всего, это сердце, кожа, центральная нервная система, кости, суставы, слизистые оболочки, волосы. Кроме всего, на фоне стресса и гормонального скачка, женщина начинает заедать свою проблему и как следствие, возникает риск набрать лишний вес.
Случается так, что климакс протекает незаметно и тихо. Но в большинстве случаев довольно сильно выражено. И зачастую женщины не обращают внимания на гормоны. Халатное отношение к этому вопросу, приводит женщину к лишнему весу, рыхлой коже, к проблемам с давлением, жухлому виду.
Поэтому в первую очередь при гормональных сбоях правильно подобрать лечение. Да, годами пить таблетки, не очень приятное удовольствие, но продлить здоровье и красоту намного дольше, гораздо лучше.
Итак, сбалансируйте свое питание, введите достаточное количества белка, овощей, бобовых, принимайте регулярно хондропротекторы и витамины. Также есть, натуральные препараты, которые восстанавливают гормональный баланс в период менопаузы. Одним из таких является препарат Ременс, научно доказано, что он значительно снижает головные боли, агрессивность, приливы, раздражительность, депрессию. Нормализует обмен веществ и стабилизирует обмен веществ.
Но, не забывайте, об умеренных физических нагрузках – плавание, бег трусцой, велопрогулки. Сохранить упругие мышцы и поддержать обмен веществ в нужной форме, поможет активный образ жизни.
Климакс – нелегкий период в жизни каждой женщины, но не игнорируйте его, ведь это ваше здоровье!!!