Поп-музыка
Несмотря на свою пресловутую «легкость», произведения поп-музыки не оказывают успокаивающего воздействия на нас. Однако это не значит, что лечебного воздействия «попса» лишена – у нее есть способность настраивать даже самого нелюдимого человека на общение с себе подобными – согласитесь, именно этого нам так порой не хватает. Так что, если вам предстоит общение в незнакомом коллективе, в который нужно побыстрее «влиться» — настроиться и подготовиться поможет именно поп-музыка.
Рок и «металл»
А вот эта музыка, которую принято считать деструктивной и вредной, оказывается, часто по-настоящему необходима современному человеку. Парадокс? Нет, все очень просто: с ее помощью легко выплеснуть накопившуюся агрессию, которая в противном случае может «вылиться» на окружающих или же разрушить ее носителя изнутри соматическими и психическими заболеваниями.
Так что не стоит отказывать самой себе в желании «оторваться» — не важно, дома или на рок-концерте. Так агрессия и негативные эмоции будут уходить сразу же, не накапливаясь.
Джаз
Джаз музыкотерапевты сравнивают… с работой. Они подмечают, что эта музыка не имеет начала и конца (ну, прямо как рабочие дела!), и, кажется, тянется бесконечно, превращаясь в постоянный и нескончаемый звуковой поток. Именно поэтому джаз, говорят они, незаменим для того, чтобы быстро настроиться на рабочий лад и начать работать эффективнее и сосредоточеннее.
Кстати, многие психологи даже утверждают, что и во время работы не стоит отказываться от прослушивания мелодий, поскольку джаз не только может настроить на работу, но и помочь «не выпадать» из этого состояния, сохраняя сосредоточенность и деловитость, и не обращать внимания на любые отвлекающие факторы. Так что джаз – настоящий допинг для работников умственного труда.