Приобщаемся к спорту

Написана 26 Июнь, 2014 - Нет комментариев

Приобщаемся к спорту  Здоровье. Вроде бы у нас, есть все, чтобы его достичь. Но, то руки болят, то спину ломит, и не хватает сил на долгие прогулки… И так, может быть, даже в достаточно раннем возрасте. По истечении времени симптомов болезней будет становиться все больше.

Чтобы держать себя в тонусе, одним из средств, всегда считался – спорт. Даже в древние времена, его восхваляли, и существование олимпийских игр сегодня, тому доказательство. Так почему же, нынешние женщины откровенно ленятся?

Спорт не для женщин, почему?

Так принято, что женщина благодаря природе, остается в лучшей форме, чем мужчина. И внешне, не заметить этого не возможно. Но, это не означает, что здоровье приходит автоматически. У большинства людей сидячая работа, городские условия проживания, но все равно приходится носить тяжелое, все те же пакеты с продуктами. Но, женщина упорно не признает пользу спорта.

В чем причина? За рубежом люди давно стараются вести здоровый образ жизни, пропагандируют спорт. Люди стремятся жить здоровыми и дольше. Даже утренняя пробежка, хороший помощник в этом. Уходят лишние килограммы, повышается тонус. Но, зачастую мы слышим: «Меня любят и так». Естественно, это хорошая отговорка, только здоровья от нее не прибавиться.

Любите себя

Для здоровья, обязательным условием является – отдых. И женщина, которая любит себя, обязательно выделит время для спорта. И вовсе не обязательно заниматься до потери сил! Мера необходима во всем. Даже, если заниматься аэробикой два раза в неделю, это приведет к хорошим результатам. Иногда, женщины, оправдываются, ищут отговорки, что боятся мышц. Необходимо заниматься умеренно и выбирать те виды спорта, от которых мышцы не растут. Тогда в результате, получите: подтянутую кожу, мышцы в тонусе, и не будет жутких бугров.

Немного стимула

Да, для женщины, которая работает и учится, занимается семьей, воспитывает детей, заняться спортом, может просто не хватать времени. И дело даже не в отговорках и лени, нет свободной минуты. Но, когда же, все- таки и появляется, эта свободная минутка, не стоит недооценивать себя.  Всегда помните, что спорт укрепляет организм и тело. Появляется больше энергии и сил, а на что вы их потратите, выбор остается за вами. Ведь так приятно, когда вами восхищаются.