Давайте разберемся, как выйти с постразводной депрессии и в тоже время не «утонуть» в своих печалях и страданиях. Развод по уровню пережитых эмоций по статистике стоит на второй ступеньке после потери близкого человека. Но в данном случае, одна хорошая новость, как минимум имеется – исключительно вы отныне хозяйка своей жизни. Естественно в первое время после развода, будет больно, безнадежно и тяжело, вот здесь, как раз подходить фраза «время лечит». После разрыва в первые несколько месяцев, человек поэтапно преодолевает несколько стадий переживания. Предлагаем вам, наши варианты, полного и скорейшего «выздоровления».
1 вариант
Очень важно, в первые, недели после расставания выпустить из себя негативные чувства, всю накопившуюся боль, проще говоря, выплакать слезы. Не пытайтесь «держать себя в руках», в противном случае, непролитые слезы камнем лягут на вашей душе. Установите себе символический срок в течении которого вы по полной и качественно, сможете это сделать.
2 вариант
Желанием отомстить мы постоянно возвращаемся в прошлое, при этом лишая себя получить радость в настоящем. Постарайтесь простить своему бывшему мужу, боль причинённую в течении вашей совместной жизни. Ведь прощение дарует облегчение не нашим обидчикам, а нам самим. Обязательно попробуйте, и на смену боли и разочарованию придет спокойствие.
3 вариант
Избавьтесь от вещей, фотографий, которые вызывают воспоминания о мужчине, когда-то бывшему частью вашей жизни. Сейчас вам важно не будоражить старые раны. При возможности сделайте в квартире небольшой ремонт или перестановку, а лучше оправьтесь в поездку, новые впечатления хорошее лекарство для души.
4 вариант
Сейчас самое время заняться собой, вспомнить, что вы и есть тот главный человек в своей жизни. Балуйте себя: посетите массаж, салон красоты, запишитесь на аэробику, одним словом наполняйте позитивом тело и душу.
5 вариант
Не спешите заводить новые отношения, чтобы утопить старую боль, но в тоже время будьте открыты к мужскому вниманию. Четко осознайте, каким должен быть мужчина рядом с вами, как будет к вам относиться, какими достоинствами обладать. Наслаждайтесь каждым днем в своей жизни, любите себя, делайте всё возможное, чтобы сверкали ваши глаза. И пройдет совсем немного времени и с такой уверенной и гармоничной женщиной, окажется рядом достойный спутник!