Порой очень трудно выбросить из сердца, наносимые нам раны. Долго храня всякого рода обиду, организм начинает давать сбой. Нося, долгое время ненависть в себе организм быстрее стареет и погибает, чем у тех людей, которые более, выносливее и терпимее к окружающим. Обида – это тяжесть для души и тела, и только с отпущением становится легче – предоставляется возможность для организма улучшиться.
Прощение необходимо не тому, кто обидел, а кого обидели – это важно понять. Прощение не отменяет причиненного зла или боли. И не стоит воспринимать прощение за милость. Это унизительно для Вас. Не прощенные обиды вводят в стресс Вас и даже того на кого злитесь. Отнеситесь к проблеме так, как будто прощение выгодно именно вам.
Осознание в необходимости прощения, гораздо проще, чем само прощение. Поэтому хочу предложить общие советы, которые возможно пригодятся вам в этом трудном деле. К примеру, как бы вам не было трудно, вы простили человека. Теперь от реального прощения вас отделяет подсознательный страх, что обидчик вновь причинит вам боль и страдания. Не злясь на обидчика, еще не говорит о полном вашем доверии к нему. Только после осознания этого возможно приблизиться к прощению обиды.
Не раскаяние того кто совершил зло, не означает, что вы не в силах простить его. Вспомните что-то светлое, положительное об обидчике, к которому в настоящее время вы относитесь негативно. Почаще, воспроизводите это в своем сознании.
Тратя свою энергию на накапливание и сохранение обиды, губит ваше здоровье. Прежде, чем злиться и ненавидеть, подумайте, стоит ли тратить свои психологические ресурсы. Не лучше ли потратить время на того, кто действительно дорог или на создание чего-то, за что вас будут уважать и любить. Запомните, не прощать раскаявшегося человека – это зло.
Мгновенно и легко простить получается не у каждого. Некоторые годами прокручивают обиду в себе. Для облегчения перенести обиду, необходимо понять, что мы не прощаем те недостатки, которые имеем сами и тщательно пытаемся скрыть от чужих глаз. Постарайтесь откровенно поговорить с обидчиком, сделайте ему что-то хорошее, да, это нелегко, но приносит грандиозное облегчение.