Приближаются выходные, а вы так и не смогли решить, где и как их провести? Не переживайте, у вас всегда есть прекрасный вариант: собрать всех домашних, усадить в машину, и отправиться с ними за город. Если же вас все еще одолевает лень, а искушение провести два дня перед телевизором все еще сильно – прочитайте шесть причин для того, чтобы все же проявить активность и отправиться на природу.
- Активность. Хотите вы того или нет, даже если вы не собираетесь играть в подвижные игры или совершать длительные моционы, вам придется провести этот день в движении. А если вы сравните его с тем, как вы обычно привыкли проводить выходные, вы наверняка поймете, что провели его очень активно. Так вы не только разнообразите досуг, но и осуществите профилактику многих заболеваний.
- Фигура. Этот пункт очень тесно связан с предыдущим – если вы хотите похудеть, или хотя бы просто держать себя в форме, то подобные выходные для вас настоящая находка. А если вы едете с детьми или большой компанией взрослых, то это отличный повод все же захватить с собой хотя бы какой-то спортинвентарь. Не догадались или не успели? Тоже не беда, просто вспомните детство и побегайте наперегонки.
- Атмосфера. Тот микроклимат, который царит в семье, создается мелочами, и мелочи способны как накалить его до предела (если вы постоянно отказываете домашним во внимании, погрязнув в офисных делах и других проблемах), так и сделать приятным для всех. Совместные поездки имеют свойство сближать семью, а время, которое вы проведете вместе, нужно потратить на общение.
- Радость. Вам не нужно будет никуда спешить, можно будет просто оглядеться вокруг и полюбоваться природой, а также теми, кто находится рядом. Вряд ли в течение рабочей недели вам часто выпадает такая возможность, а вот, оторвавшись от цивилизации ненадолго, вы вполне можете позволить себе такую роскошь.
- Энергия. Для эффективной работы необходимо эффективно отдыхать, а самый лучший отдых – не только тот, который приносит расслабление, но и тот, который связан с переменами. А что может быть более непривычно для городского жителя, чем природное окружение?
- Сон. Именно он – залог не только отличной работы, но и отличного отдыха. А после выходных (или хотя бы одного дня) на природе здоровый и глубокий сон вам просто гарантирован. Причем, чем активнее вы проведете эти часы, тем лучше будет сон в течение последующих нескольких дней.